Sich gesund und ausgewogen zu ernähren ist nicht schwer. Für eine langfristige Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten ist es wichtig, in kleinen Schritten vorwärts zu gehen. Große Umstellungen haben meist nur kurzen Erfolg und viele fallen schnell wieder zurück in alte Muster.

Meine Ernährungspläne sind leicht umzusetzen und versprechen langfristigen Erfolg. Ich betreue nicht nur Menschen beim abnehmen, sondern vor allem Sportler und Athleten, die durch optimale Ernährung ihre Leistung beim Ausdauer- und Kraftsport steigern möchten.